Introduction
La santé mentale est bien plus que l’absence de maladie. Selon l’OMS, c’est un état de bien-être qui permet de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie et de contribuer à la communauté. En France, 53 % des personnes déclarent avoir été en souffrance psychique en 2024 (Ifop). Un enjeu majeur pour la société… et pour l’entreprise.
1. Qu’est-ce que la santé mentale ?
- Elle dépasse la simple absence de souffrance.
- Elle est liée à la santé physique (sommeil, alimentation, activité).
- Elle concerne tout le monde, à tout âge.
💡 Une personne sur cinq est concernée chaque année par un trouble psychiatrique.
2. Les troubles les plus fréquents
Les plus courants sont :
- Troubles dépressifs
- Troubles anxieux
- Addictions et TCA
- Troubles psychotiques
👉 13 millions de Français en souffrent chaque année.
3. Santé mentale et travail
Le travail peut être un facteur de stress, mais aussi de protection. Le CSE joue un rôle clé dans la prévention. 💡 Le coût économique des troubles psychiques dépasse 100 milliards € par an.
4. Bonnes pratiques simples
Pour renforcer son équilibre :
- Soigner son sommeil et son alimentation
- Bouger 30 minutes par jour
- Gérer stress & émotions
- Entretenir ses relations sociales
- Oser parler pour briser le tabou
5. Comment Go Fusion agit
Go Fusion propose des rituels ludiques de 3 minutes :
- Exercices de respiration et gratitude
- Défis bien-être et mobilité douce
- Classements et récompenses collectives
💚 Résultat : moins de stress, plus de cohésion et un suivi de l’impact.
Conclusion
La santé mentale est l’affaire de tous. Préserver l’équilibre psychologique des collaborateurs, c’est aussi renforcer la performance durable de l’entreprise.
👉 Et si vous intégriez la santé mentale à votre stratégie de bien-être au travail ? Go Fusion accompagne vos équipes avec des défis simples et engageants.
